Veckoschema under sommaren vecka 28-29 och vecka 32
Sommarstängt mellan vecka 30-31
Måndag
17:00-18:00 - Benstyrka följt av högintensiv träning
Tisdag
17:00-18:00 - Högintensiv träning med gymnastikinslag
Torsdag
17:00-18:00 - Hyrox-inspirerad träning med lättare övningar
Lördag
09:30-10:30 - Högintensiv träning i grupp
Veckoschema för gruppträning
Måndag
11:30 - 12:15 - Benstyrka följt av högintensiv träning
18:00-19:30 - Benstyrka följt av högintensiv träning
Tisdag
11:30-12:15 - Högintensiv träning med gymnastikinslag
18:00-19:00 - Högintensiv träning med gymnastikinslag
Onsdag
6:45-7:30 - Högintensiv träning med lättare övningar i grupp
18:00-19:30 - Olympiska lyft med teknikfokus
Torsdag
11:30-12:15 - Överkroppsträning följt av högintensiv träning i grupp
18:00-19:00 - Hyrox-inspirerad träning med lättare övningar
Fredag
11:30-12:15 - Högintensiv träning i grupp
Lördag
09:30-10:30 - Högintensiv träning i grupp
Avvikande tider under våren och sommaren 2025
29/5
Inga pass - Kristi himmelsfärdsdag
30/5
11:30-12:15 - Fredag Lunchpass
6/6
10:00-11:00 - Nationaldagen
20/6
Inga pass - Midsommarafton
21/6
Inga pass - Midsommardagen
Schema över jul och nyår 2025/2026
23/12
11:30-12:15 – Högintensiv träning
26/12
Annan dag jul 10:00-11:00 – Teampass - högintensiv träning
27/12
11:30-12:15 – Teampass - högintensiv träning
29/12
11:30 - 12:15 – Benstyrka följt av en högintensiv träning
30/12
11:30-12:15 - högintensiv träning
31/12
10:00-11:30 – Nyårspass
2/1
11:30-12:15 – Teampass - högintensiv träning
3/1
09:30-10:30 – Teampass - högintensiv träning