MECKBACH TRÄNING
Tuff, rolig och individanpassad träning inspirerad av crossfiten
Schema
Måndag: 11.30 - 12.15 - Benstyrka följt av en crossfit-wod.
Måndag: 18.00-19.30 - Benpass följt av en crossfitwod.
Tisdag: 11.30.12.15 - Crossfitwod
Tisdag: 18.00-19.00 - Crossfitwod med inslag från gymnastiken.
Onsdag: 18.00-19.30 - Olympiska lyft
Torsdag: 11.30-12.15 - Överkropp/ följt av en crossfitwod.
Torsdag: 18.00-19.00 - Högintensiv träning med inspiration från hyrox.
Fredag: 11.30-12.15 - Teampass - crossfitwod.
Lördag: 09.30-10.30 - Teampass - crossfitpass
Tider under Jul och nyår
Måndag 23/12 – 11.30-12:15
Annan dag jul 26/12 – 10.00-11.00
27/12- 11.30-12.15
28/12 – 09.30-10.30
30/12- 11.30-12.15 och 18.30-19.30
Nyårspass 31/12: 10.00-11.30
2/1: 11.30-12.15 och 18.00-19.00
3/1: 11.30-12:15
4/1: 09.30-10.30
6/1: 10.00-11.00
Våra Anställda
Alla tränare på Meckbach har hög kompetens inom träning och hälsa. Ödmjukhet, empati och förmågan att se alla är för oss viktigaste av allt.
Maria Meckbach
Maria har examen från GIH där hon är utbildad till tränare och idrottslärare. Maria har tillhört landslaget i simhopp och hennes främsta meriter är SM och NM-guld på 10 meter. Maria tävlar i Crossfit och är bland de bästa i Sverige i sin åldersklass. 2021 tog hon SM-guld i Funktionell Fitness (crossfit).
Maria leder alla lunchpass och även onsdag kvällar på Meckbach Träning. Maria är fys-tränare för AIK dam och herr i handboll, tränare i simhoppsklubben Neptun, tränar elitidrottare inför deras säsonger samt föreläser om mental träning.
Caroline Hall
Tränare
Ebba Fritzell
Ebba är utbildad Hälsopedagog/idrottslärare samt personlig tränare vid GIH i Stockholm.Ebba har spelat innebandy större delen av hennes liv, men är numera paddelfantast. Ebba har arbetet på nMeckbach Träning i 6 år och säger att hon älskar Meckbach-familjen.
Anna Malmén
Tränare
Gunnlauger Egilsson
Tränare
Abdi Khalik
Tränare
VÅR FILOSOFI
Hos oss är individen i fokus. Vi ser till att just du får den hjälp och stöd i din träning. Alla är välkomna till oss oavsett träningsbakgrund. Vi hjälper dig om du har eventuella skador. Alla våra tränare har hög kompetens inom träning och hälsa. Mycket viktigt för oss är bemötande, att alla som tar steget in på Meckbach träning ska känns sig välkomna och sedda.