Veckoschema för gruppträning
Måndag
11.30 - 12.15 - Benstyrka följt av högintensiv träning
18.00-19.30 - Benstyrka följt av högintensiv träning
Tisdag
11.30.12.15 - Högintensiv träning med gymnastikinslag
18.00-19.00 - Högintensiv träning med gymnastikinslag
Onsdag
6:45-7:30 - Högintensiv träning med lättare övningar i grupp
18.00-19.30 - Olympiska lyft med teknikfokus
Torsdag
11.30-12.15 - Överkroppsträning följt av högintensiv träning i grupp
18.00-19.00 - Hyrox-inspirerad träning med lättare övningar
Fredag
11.30-12.15 - Högintensiv träning i grupp
Lördag
09.30-10.30 - Högintensiv träning i grupp
Avvikande tider under våren och sommaren 2025
29/5
Inget pass - Kristi himmelsfärdsdag
30/5
11:30-12:15 - Fredag Lunchpass
6/6
10:00-11:00 - Nationaldagen
21/6
Inget pass - Midsommardagen
Schema över jul och nyår 2025/2026
23/12
11.30-12:15 – Högintensiv träning
26/12
Annan dag jul 10.00-11.00 – Teampass - högintensiv träning
27/12
11.30-12.15 – Teampass - högintensiv träning
29/12
11.30 - 12.15 – Benstyrka följt av en högintensiv träning
30/12
11.30-12.15 - högintensiv träning
31/12
10.00-11.30 – Nyårspass
2/1
11:30-12:15 – Teampass - högintensiv träning
3/1
09.30-10.30 – Teampass - högintensiv träning